Żyjesz w epoce pośpiechu. W kalendarzu brakuje Ci miejsca, a w głowie – ciszy. Każdego dnia próbujesz być w kilku miejscach naraz: odpisujesz na wiadomości, jesz śniadanie, przewijasz newsy i planujesz jutro…

Jeszcze dwadzieścia lat temu słowo medytacja kojarzyło się z egzotyką – z mnichami siedzącymi po turecku w górskich klasztorach, z dźwiękiem gongu i zapachem kadzidła. Dziś to pojęcie przeniosło się z buddyjskich świątyń do naszych domów, biur i aplikacji na smartfony.

Joga nie jest ucieczką od życia — to brutalnie skuteczne narzędzie, które obnaża, jak naprawdę funkcjonujesz pod presją. Zobacz, czym w istocie jest joga i dlaczego może być dokładnie tym, czego potrzebuje Twoje przeciążone ciało i głowa.

Dobrostan nie jest „miłym dodatkiem” — to brakujący fundament, bez którego współczesne życie powoli się sypie. Poznaj prawdziwe znaczenie tego słowa i odkryj, dlaczego jeszcze kilkadziesiąt lat temu nikt o nim nie mówił — choć dziś wszyscy go desperacko potrzebujemy.