Jakub Matt pracuje z ciałem, oddechem i układem nerwowym, wspierając osoby, które chcą zmniejszyć napięcie i wrócić do większej równowagi. Łączy doświadczenie sportowe, treningowe i rozwojowe z uważnym, spokojnym podejściem do procesu. Prowadzi sesje indywidualne, grupowe oraz warsztaty oparte na praktycznym kontakcie z ciałem.
Nazywam się Jakub Matt i tworzę Siłę Oddechu – miejsce, w którym wspieram ludzi w redukcji stresu i napięcia poprzez pracę z ciałem, oddechem i układem nerwowym. Przez długi czas sam żyłem w napięciu, którego nie rozumiałem. Z zewnątrz byłem aktywny, silny, w ciągłym ruchu – sport, treningi, działanie. Dopiero z czasem zobaczyłem, że pod tym wszystkim kryje się przeciążenie, odcięcie od czucia i funkcjonowanie w trybie przetrwania.
Mam za sobą ponad 20 lat związku ze sportem, a od 10 lat pracuję z ludzkim ciałem jako trener. Jestem certyfikowanym Providerem TRE®, trenerem personalnym, trenerem technik oddechowych i relaksacji, a także kaskaderem filmowym i półfinalistą programu Ninja Warrior Polska. Przeprowadziłem ponad 3000 bezpiecznych treningów personalnych, a dziś swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuję, by pomagać osobom, które chcą odzyskać większy spokój, sprawczość i kontakt ze sobą.
W swojej pracy łączę doświadczenie treningowe z podejściem opartym na regulacji układu nerwowego. Korzystam z metod, które sam sprawdziłem w praktyce – nie tylko jako specjalista, ale też jako człowiek, który przeszedł własny proces powrotu do czucia, równowagi i wewnętrznego oparcia.
Pracuję przede wszystkim z osobami, które z pozoru dobrze funkcjonują, ale wewnątrz czują napięcie, zmęczenie, przeciążenie albo odcięcie od siebie. Tworzę przestrzeń, w której nie trzeba niczego udowadniać ani tłumaczyć na siłę. Najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo, uważność i tempo dopasowane do konkretnej osoby.
W pracy wykorzystuję przede wszystkim:
Podczas sesji nie skupiam się wyłącznie na objawach. Zależy mi na tym, by ciało mogło stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i wracać do naturalnej równowagi. To proces oparty na doświadczeniu – nie na presji, nie na forsowaniu, nie na „naprawianiu się”.
Prowadzę zarówno sesje indywidualne, jak i zajęcia grupowe. Organizuję także warsztaty dla osób indywidualnych, sportowców i firm. Pracuję z osobami, które chcą lepiej regulować stres, poprawić kontakt z ciałem, zwiększyć świadomość oddechu i odzyskać więcej energii do codziennego życia.
Trening jest dostosowany do Twoich celów i możliwości, z uwzględnieniem wsparcia ciała i układu nerwowego.
To propozycja dla osób, które chcą bezpiecznie uwalniać napięcie, redukować stres i odbudowywać kontakt z ciałem oraz emocjami.
Spotkania są skoncentrowane na nauce świadomego oddechu, regulacji układu nerwowego, relaksacji i budowaniu większej energii na co dzień.
Praca z powięzią wspiera rozluźnienie napięć w ciele, poprawę mobilności i większą świadomość ciała.
Warsztat obejmuje 2 praktyczne sesje oraz część teoretyczną dotyczącą uwalniania napięcia, oddechu, świadomego ruchu i pracy z ciałem.
Warsztaty i wydarzenia
Dodatkowa oferta
Współpraca ze mną może pomóc Ci:
Wypełnij formularz poniżej i zostaw numer kontaktowy.
Jeśli wolisz rozmowę telefoniczną, zadzwoń śmiało i wspomnij, że trafiasz z Białego Lotosu – tel. 505 790 858.
Zajrzyj na stronę: silaoddechu.pl
Zostaw wiadomość – odpowiemy z uważnością i pomożemy Ci wybrać najlepszą ścieżkę dla siebie.
Odkryj specjalistów od oddechu, jogi, medytacji i pracy z ciałem.
Zaufaj temu, co poczujesz — to najlepszy kompas.
