🧠 SZTUKA STAWIANIA GRANIC – JAK ODMÓWIĆ BEZ POCZUCIA WINY
🔹 Masz trudność z mówieniem „nie”?
🔹 Czujesz, że bierzesz na siebie zbyt wiele — kosztem własnego czasu i energii?
🔹 Chcesz komunikować swoje granice spokojnie, jasno i bez obaw o reakcje innych?

📅 25 lutego 2026 r. (środa) | godz. 18:00
Zapraszamy na kolejny webinar z cyklu Inspirujące Wykłady AHNS!
Podczas spotkania porozmawiamy o stawianiu granic, asertywnej komunikacji oraz odmawianiu bez poczucia winy — w pracy, w relacjach i w codziennych sytuacjach. W świecie pełnym presji i oczekiwań umiejętność dbania o własne granice staje się jedną z kluczowych kompetencji, wpływających na skuteczność, relacje i dobrostan.

👩🏫 Kim jest nasza prelegentka?
Dr Marta Czerwiec — doświadczony konsultant i coach, specjalizująca się w zarządzaniu zmianą oraz podnoszeniu efektywności osobistej i zespołowej. Ma na swoim koncie ponad 9 000 godzin praktyki w konsultingu i coachingu. Założycielka i współwłaścicielka CleverBrains.

🎯 Jeśli chcesz:
✔️ nauczyć się mówić „nie” bez stresu i wyrzutów sumienia,
✔️ budować zdrowe relacje zawodowe i prywatne,
✔️ lepiej zarządzać swoją energią i czasem,
✔️ komunikować granice w sposób spokojny i świadomy,
— ten webinar jest dla Ciebie!

📲 Dołącz, słuchaj, pytaj i zadbaj o swoje granice — bez poczucia winy.